➡️SCHEDA DI ALLENAMENTO GAG + VIDEO ESECUZIONE ➡️ SCOLPISCI in solo 1 ora GAMBE ADDOME E GLUTEI

🚀 Se sei stanco di allenarti senza vedere cambiamenti, questo è il tuo punto di svolta.
Inizia ora. Fai lavorare l’allenamento per te, non contro di te

Scheda Gambe - Addome - Glutei | 1 ora

è una scheda di allenamento della durata di 1 ora, comprensiva di mobilità e stretching, replicabile in qualsiasi momento e senza limiti di utilizzo, pensata per scolpire gambe, addome e glutei e migliorare visibilmente la forma fisica.

 Se eseguita correttamente, permette di bruciare oltre 500 kcal in meno di un'ora, migliorando forza e resistenza. Può essere volta con solo un paio di manubri, ma è disponibile anche la variante a corpo libero, senza alcun attrezzo, quindi comodissima anche da fare a casa.

 La scheda comprende vari esercizi e sono a scelta inclusi anche i video completi delle esecuzioni, cosi da facilitare la replica dell'allenamento ed evitare errori di esecuzione, rendendola adatta anche a chi non è esperto.

Ideale per:

Scolpire gli addominali

Tonificare e rinforzare glutei e interno coscia

Ridurre la cellulite

Bruciare grasso

Migliorare forza, resistenza e mobilità

 Un allenamento completo, intenso e pratico, da rifare ogni volta che vuoi per sentirti più forte, tonico/a e in forma